头部按摩：舒缓压力“按”出轻松

在万和社区的居民理疗室内，志愿者们为居民提供专业头部按摩服务。志愿者们用指腹精准按压百会、风池等穴位，配合舒缓的按摩手法，帮助居民放松紧绷的神经。针对社区老年群体高发的失眠、肩颈酸痛问题，志愿者们也提前做了功课，按揉对应穴位缓解疼痛，大家娴熟的手法得到了居民们的一众好评。

艾草锤DIY：传统养生“手”护健康

“艾草锤捶背能祛湿驱寒，大家跟着我一起把艾草叶和棉布像这样缠……”在翰林社区活动室，志愿者们摆开材料包，现场教学制作传统艾草锤。居民们围坐在一起，挑选喜欢的花布、装填干燥艾草、缠制成捶背小球。不一会儿，一个个散发着淡淡药香的艾草锤便成型了。做完艾草锤还可以体验志愿者们的头部按摩，放松缓解身心。

视力检查与科普：“睛”彩守护点亮“视”界

眼视光技术专业的师生在郭庄社区开展了四个眼部活动，一是免费的视力检查，为居民提供科学用眼建议，助力清晰视界；二是色觉筛查，通过色盲色弱测试，帮助了解视觉健康测试，及早发现问题；三是免费提供眼镜的清洁和小故障的维修，使眼镜焕然一新；四是健康咨询，解答眼部保健知识，科普护眼知识，分享日常护眼技巧。